植物プラセンタサプリに含まれているアミノ酸

植物プラセンタサプリに含まれているアミノ酸

植物プラセンタサプリには、多くの栄養が含まれています。特には、日ごろの食事では摂りにくい、アミノ酸が多く含まれています。こちらのページでは、一部ですが、植物プラセンタに含まれているアミノ酸を紹介します。

植物プラセンタサプリは、アミノ酸が豊富

ただ、アミノ酸、ミネラルなどの栄養素が多く含まれていますので、体に必要な栄養を摂ることで、体の機能を適正にしてくれるという効き目があります。人間の体は細胞で構成されています。細胞が必要としているのは栄養です。栄養を摂ることで、ターンオーバー(新陳代謝)を促すことができます。これこそが、美しさへの第一歩です。しっかりと栄養を摂り、健康体であることが、美しさを保つ秘訣でもあります。

植物プラセンタは、誰でも無理なく栄養を摂ることができるサプリであり、健康食品のひとつです。副作用もありませんから、安心して飲むことが出来ます。

健康だから美しくなれる
本当の美しさは、健康体であることが基本です。健康体じゃなければ、ターンオーバー(新陳代謝)を促すことができないからです。しっかりと栄養を摂り、常に身体の機能が適切に働いてくれるようにしておくことが大切です。

 

植物プラセンタは、BCAA 分岐鎖アミノ酸が多い

Branched Chain Amino Acids の 頭文字を取った BCAA。分岐鎖アミノ酸と呼ばれており、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことです。分岐鎖アミノ酸と名付けられた理輔は、バリン、ロイシン、イソロイシンが枝分かれするような分子構造になているからです。

BCAAは、スポーツ業界でも注目を浴びています。筋肉で代謝されるエネルギーの源となっているからであり、既にスポーツ業界ではパフォーマンス向上に影響を及ぼすという研究がなされています。

美容と健康を追求するのに、BCAAが必要なのかというところですが、スポーツをしなければ必要ないという訳でもありません。人間が活動するには筋肉が必要です。筋力があるからこそ行動ができますし、体の機能も適切に活動してくれるのです。

エイジング世代に差し掛かった女性ならわかるかと思いますが、筋力の衰えは肌のたるみにつながります。モデルをしている女性は、美しさを保つために筋力トレーニングをしていることもあります。つまり、美容を追求するうえで、適度な筋肉量が必要ということになります。筋肉があるからこそ、体型を維持できるともいえます。

筋肉隆々を目指すのではなく、適度な筋力、適度な筋肉量を保つことで、張りのある肌となりますし、表情豊かな美しい肉体となります。

アミノ酸 BCAA
アミノ酸と言っても様々なアミノ酸がありますが、植物プラセンタに含まれているアミノ酸は、必須アミノ酸とされる分岐鎖アミノ酸 BCAAが含まれます。BCAAは、Branched Chain Amino Acids の頭文字をとっています。スポーツ界でもBCAAの効果はよく知られています。

 

十分なアミノ酸をサプリで摂る

食事から摂りにくいアミノ酸は、サプリメントで摂るという方法があります。健康維持をするために、カルシウムやビタミンCをサプリで摂る人も居ますが、それと同じような感覚です。人間の体に必要となる栄養を摂ることで、ターンオーバーを促進し、健康な体へと改善することができれば、肌、髪、爪なども綺麗に整ってくるということです。つまり、健康体への改善こそが美しさへの近道です。

また、美しさだけではなく、健康体への改善ができれば、自然とホルモンバランスが整いますし、スッキリとした朝を迎えることができます。この辺りは、PMS(月経前症候群)にも良いとされている由縁でもあります。

 

植物プラセンタサプリに含まれているアミノ酸

イソロイシン
イソロイシンは、必須アミノ酸のひとつです。体内で合成できないからこそプラセンタサプリで補給することが必要となります。疲労回復、筋肉強化など特にはスポーツなどのエネルギー補給としても重要視されています。イソロイシンは甲状腺ホルモンの分泌を促します。甲状腺ホルモンは、体中の細胞に作用して代謝を促進してくれます。
ロイシン
イソロイシンと同じく、必須アミノ酸です。
バリン
バリンはイソロイシン、ロイシンと同じく、必須アミノ酸です。バリン、ロイシン、イソロイシンは、BCAAと呼ばれスポーツ時のエネルギー補給として注目されています。バリンはエラスチンを構成していますので肌のハリを保つ作用があります。
リジン
リジンは必須アミノ酸です。人間の体を構成しているタンパク質に必要な栄養素です。ブドウ糖の代謝を促進させてくれます。疲労回復、集中力を高めたり、髪の毛の健康を維持する作用があります。
メチオニン
メチオニンは必須アミノ酸です。硫黄を含んだ含硫(がんりゅう)アミノ酸です。アレルギーの原因とされるヒスタミンを抑える作用があります。メチオニンが不足すると利尿能力が低下してしまい、むくみの元となることもあります。
シスチン
髪の毛や爪を構成しているケラチンに含まれていることから、髪の毛を太くしたり爪を育てます。また、メラニンが生成されることを抑制するので、美肌、美白効果があるとされています。
フェニルアラニン
必須アミノ酸です。フェニルアラニンは脳内において、ドーパミンなどの神経伝達物質に変換されます。気持ちを安定させたり、記憶力を高める作用があります。
チロシン
ドーパミン、ノルアドレナリンの元となります。ドーパミン、ノルアドレナリンが不足すると無気力、無関心となってしまうことがあります。チロシンは集中力を高めたり、ストレスを軽減する作用があります。
スレオニン
成長と新陳代謝を促進します。肝臓への脂肪蓄積を抑える作用もあります。
トリプトファン
必須アミノ酸です。不眠解消、精神安定、鎮痛作用があるということから、PMS(月経前症候群)の改善に効き目があるといわれています。
ヒスチジン
アミノ酸の一種です。ギリシャ語で「組織」という意味があります。ちなみにミドリムシのサプリとか聞いたことがあるかと思いますが、ミドリムシに含まれているのが、ヒスチジンでした。成長を促進させ、交感神経に刺激を与えて脂肪燃焼を促進するということからダイエットにも良いとされています。
アルギニン
成長ホルモンを分泌します。成長ホルモンは脂肪の代謝を促進し、筋肉を増強さえるという作用があります。血流を改善する作用もあります。また、アルギニンは肌(角質層)を保湿する作用もあります。
アラニン
アラニンは肌の角質にあり、肌の水分を保っている天然保湿成分です。皮膚の保湿と健康を保つためには必要です。
アスパラギン酸
肌の新陳代謝を促し、保湿する作用があります。角質の水分を保ち、潤いを与えてくれます。
グルタミン酸
必須アミノ酸です。リラックス成分とされるGABA(ギャバ)を生成します。腸の働きを促進してくれます。脳の活性化、美肌効果もあります。お肌の水分が逃げないようにしてくれます。
グリシン
コラーゲンを生成するアミノ酸です。血管を拡張する作用があり、体の表面体温が上昇し、体内温度が下がりますので、睡眠作用があると言われています。
プロリン
コラーゲンの主要成分のひとつです。プロリンは、タンパク質などからコラーゲンの合成を促します。肌のシミ、シワ、肌荒れなどを改善する作用があるとされています。